每个国度都藏着独属于它的风景密码，瑞典这座北欧秘境也不例外。从岛屿环绕的首都到极光笼罩的北极小城，从中世纪古镇到壮阔的自然保护区，20 处宝藏目的地串联起瑞典的多元魅力。
不妨一同走进这份清单，探寻斯堪的纳维亚半岛的别样风情。
1. 斯德哥尔摩（Stockholm）
作为瑞典的首都与最大城市，斯德哥尔摩的14 座岛屿由 50 余座桥梁连接，勾勒出 “北方威尼斯” 的灵动画卷。
必访景点涵盖斯德哥尔摩王宫（每日举行皇家卫队换岗仪式，内饰华丽如艺术殿堂）、瓦萨沉船博物馆（展示 17 世纪沉舰的考古奇迹，船体细节完好如初），以及充满文艺气息的 Sodermalm 区（网红打卡地 “斯德哥尔摩地铁艺术长廊” 便在此，每座车站都是独特的地下美术馆）。
夏季可搭乘游船穿梭岛屿间，赏两岸彩色木屋；冬季则能在老城区的圣诞市场，手捧热红酒感受北欧节庆氛围。
2. 哥德堡（Gothenburg）
哥德堡坐落于瑞典西海岸的工业之城，沃尔沃博物馆里陈列着从经典老爷车到未来概念车的演变史，见证工业传奇；而哥德堡植物园是北欧最大的植物园之一，春季郁金香花海与秋季枫叶林皆是打卡胜地。
作为 “咖啡馆之都”，Haga 老城区的百年咖啡馆（如 Café Husaren）必尝肉桂卷，搭配浓缩咖啡堪称经典；傍晚可前往马斯塔盖特码头，在露天酒吧欣赏波罗的海日落，偶遇街头艺人的即兴演出。
3. 马尔默（Malmö）
马尔默是瑞典第三大城市，借厄勒海峡大桥（可步行或骑行跨越，饱览海峡风光）与丹麦哥本哈根紧密相连，实现 “一日跨两国” 的体验。
马尔默地标性的扭转大楼（Turning Torso） 是北欧最高建筑，登顶观景台可俯瞰双城全景；马尔默城堡作为瑞典最古老的文艺复兴式城堡，内藏历史文物与精美壁画。
每年 8 月的马尔默小龙虾派对是当地盛事，搭配腌黄瓜与黑面包，感受瑞典传统饮食文化；北欧现代设计中心则能亲手体验陶瓷制作，带走专属文创。
4. 韦斯特罗斯（Västerås）
韦斯特罗斯是梅拉伦湖畔的静谧之城，距斯德哥尔摩仅 1 小时车程，是短途游的绝佳选择。
韦斯特罗斯大教堂的哥特式尖顶与彩色玻璃窗极具辨识度，登顶可眺望湖城全景；斯堪森露天博物馆还原了 19 世纪瑞典乡村风貌，能体验传统织布、打铁等手工艺。
城市及郊外的200 余公里自行车道串联起湖畔森林与田园，夏季骑行至Hovsta 自然保护区，可野餐观鸟；冬季则能在湖边冰场享受滑冰乐趣。
5. 韦克舍（Växjö）
韦克舍是斯莫兰中心的古老小城，以 “欧洲最环保城市” 闻名，街道干净得能直接赤脚行走。
韦克舍大教堂的青铜大门刻有圣经故事，内部祭坛画出自 17 世纪名家之手；斯莫兰玻璃工厂是必访之地，可参观玻璃吹制过程，甚至亲手制作玻璃器皿。
每年 6 月的韦克舍艺术节，街头会举办戏剧表演、音乐会与艺术展览，小城瞬间充满活力；周边的Lake Helgasjön适合夏季游泳、划船，冬季则变为天然冰钓场。
6. 林雪平（Linköping）
林雪平是闻名遐迩的 “大学城”，林雪平大学的现代建筑与古老图书馆相映成趣，校园内的林雪平航空博物馆收藏着从二战战机到现代客机的实物，航空迷不可错过。
中心城区的林雪平大教堂穹顶高 107 米，是北欧最高的教堂穹顶之一，登顶可俯瞰全城红屋顶；老城区步行街上的百年书店（如 Bokhandeln）与手作巧克力店，适合悠闲逛吃。
每年 9 月的林雪平文化节，会举办露天电影展与街头美食节，充满青春气息。
7. 延雪平（Jönköping）
延雪平是一个被维特恩湖（瑞典第二大湖）与凡湖环抱的如画小镇。
湖畔的延雪平城堡建于 13 世纪，如今是博物馆，展示中世纪武器与生活用品。山坡上的彩色木屋区（Södra Ängby）是网红打卡地，错落的木屋搭配鲜花庭院，宛如童话场景；火柴博物馆讲述延雪平作为 “欧洲火柴之都” 的历史，可亲手制作传统火柴。
夏季可搭乘游船游维特恩湖，赏湖光山色；冬季则能在湖边的延雪平滑雪中心体验初级滑雪道。
8. 基律纳（Kiruna）
基律纳是瑞典最北端的极光之城，位于北极圈内，一年约 200 天可观测极光（最佳季节 9 月 – 次年 3 月）。
世界首家冰雪酒店（Ice Hotel） 是必体验项目，从冰床、冰吧台到冰雕装饰，全由托尔纳河的冰块打造，夜晚可睡在驯鹿皮睡袋中；尤卡斯耶尔维教堂是世界最大的木制教堂之一，冬季被积雪覆盖，宛如雪地里的童话建筑。
此外，还可参加驯鹿雪橇之旅，深入拉普兰雪原，拜访萨米人营地，品尝鹿肉火锅。
9. 吕勒奥（Luleå）
吕勒奥是一座现代化与原生态共生的城市，加默尔斯塔德教堂村是联合国世界遗产，14 世纪的石砌教堂周围环绕着 400 余座木制小屋，完整保留中世纪街景，冬季雪景下宛如穿越时空。
吕勒奥滨海步道适合夏季散步，可眺望波罗的海与远处的岛屿；北极光科学中心能通过互动装置了解极光形成原理，夜晚可在此参加极光观测团。秋季的吕勒奥森林徒步，有机会偶遇野生驼鹿，感受北欧荒野之美。
10. 于默奥（Umeå）
于默奥是东瑞典的文化重镇，2014 年当选 “欧洲文化之都”，于默奥现代艺术博物馆收藏着北欧当代艺术精品，建筑本身是白色流线型设计，极具现代感。
于默奥大学植物园的温室培育着热带植物，冬季也能感受绿意；老城区的手工艺市场（每周六开放）可购买萨米人传统手作（如驯鹿皮制品）。
每年 6 月的诺尔兰爵士音乐节是斯堪的纳维亚地区顶级爵士乐盛会，全球知名乐手齐聚，街头也会举办即兴演出。
11. 乌普萨拉（Uppsala）
乌普萨拉是毗邻斯德哥尔摩的宗教文化圣地，乌普萨拉大教堂是北欧最大的哥特式教堂，安葬着瑞典著名科学家诺贝尔，内部的管风琴音乐会（每周日举办）值得一听。
始建于 1477 年的乌普萨拉大学是北欧最古老的学府，校园内的古斯塔夫博物馆展示瑞典王室历史文物；菲里斯河畔的学生岛（Fjärilen）夏季开满油菜花，是网红拍照地。每年 5 月的乌普萨拉学生节，学生会穿着传统服饰划船游行，热闹非凡。
12. 厄勒布鲁（Örebro）
厄勒布鲁是连接斯德哥尔摩、马尔默与哥德堡的交通要地。
厄勒布鲁城堡建于 13 世纪，护城河环绕，内部的 “酷刑博物馆” 展示中世纪刑具，充满历史厚重感；厄勒布鲁大广场的青铜喷泉雕塑（Ornamental Fountain）是城市标志，夏季常有街头艺人表演。作为 “制鞋之都”，瑞典鞋类博物馆可了解制鞋工艺演变；周边的Herräng 舞蹈节（每年 7 月）是全球最大的林迪舞盛会，吸引舞者从各地赶来。
13. 哥得兰岛（Gotland）
瑞典及波罗的海最大的岛屿，维斯比中世纪古镇是联合国世界遗产，13 世纪的环城石墙保存完好，城内的维斯比大教堂（哥特式建筑）与圣凯瑟琳教堂遗址充满历史韵味。法罗岛（哥得兰岛附属岛）因电影《野草莓》闻名，岛上的法罗教堂是极简主义建筑代表，冬季雪景绝美；夏季的哥得兰岛沙滩（如 Tofta Beach）适合游泳、日光浴，还能参加帆船体验。
14. 厄兰岛（Öland）
被誉为 “阳光与风之岛”，年均日照时长居瑞典之首，卡尔马城堡（位于厄兰岛与大陆连接处）是瑞典保存最完好的文艺复兴式城堡，可俯瞰卡尔马海峡。厄兰岛南部的阿尔维卡自然保护区是观鸟胜地，春季有大量候鸟在此栖息；瑞典王室夏日行宫（Solliden Palace） 对外开放，花园内种植着数百种花卉，夏季举办露天音乐会。秋季的厄兰岛徒步，可欣赏金黄的麦田与海岸风光。
15. 库拉伯格（Kullaberg）
《米其林指南》认证的三星级自然胜地，库拉伯格自然保护区内的悬崖、洞穴与森林交织，Kullens fyr 灯塔（瑞典最古老的灯塔之一）是标志性景点，登顶可眺望波罗的海与丹麦海岸线。附近海域常有鼠海豚嬉戏，夏季可参加乘船观豚团；陆地活动则有攀岩（Kullaberg Klättercenter） 、洞穴探险（Ravensö Cave） ，适合户外爱好者。秋季的库拉伯格观鸟，能看到迁徙的猛禽，场面壮观。
16. 库斯莱登（Kungsleden）
欧洲顶级徒步路线，全长 440 公里，穿越瑞典北部的拉普兰地区，沿途经过雪山、森林、湖泊与沼泽，被誉为 “国王之路”。徒步路线分多段，适合不同水平的徒步者，Abisko 至 Nikkaluokta 段（约 80 公里）最受欢迎，可欣赏Abisko 国家公园的极光与午夜太阳（夏季）。沿途设有山间小屋（STF 小屋） ，提供住宿与餐饮，冬季小屋周围积雪覆盖，宛如极地驿站；夏季徒步可采摘野生蓝莓，补充能量。
17. 里克斯格伦森（Riksgränsen）
北极圈以北的滑雪天堂，位于瑞典与挪威边境，里克斯格伦森滑雪场以 “超长滑雪季” 闻名（每年 2 月至 6 月），此时白天可滑雪，夜晚能观测极光，实现 “滑雪 + 极光” 双重体验。滑雪场的Black Run 雪道适合资深滑雪者，而初级雪道则配备教练，适合新手学习；里克斯格伦森教堂是边境标志性建筑，冬季被积雪覆盖，充满静谧之美。此外，还可参加雪地摩托之旅，穿越边境雪原，感受速度与激情。
18. 奥勒（Åre）
瑞典最大的滑雪胜地，拥有 98 条雪道与 40 余部缆车，Åre Björnen 区域适合家庭滑雪，Black Mountain 区域则是高级滑雪者的乐园。夏季的奥勒褪去热闹，变为徒步与山地自行车胜地，奥勒山徒步路线可欣赏高山湖泊与森林风光；奥勒博物馆展示滑雪运动的历史，收藏着早期滑雪装备。每年 3 月的奥勒滑雪节，会举办世界顶级滑雪比赛，吸引全球运动员与观众。
19. 隆德（Lund）
瑞典南部斯科讷省的历史名城，隆德大教堂是北欧最典型的罗马式建筑，内部的 “天文钟”（每小时整点有小人偶表演）与 “圣坛屏风”（12 世纪木雕）堪称艺术瑰宝，获评米其林三星景点与 “瑞典七大奇观之一”。隆德大学（始建于 1666 年）的隆德图书馆藏书丰富，建筑内的圆形阅览室极具特色；老城区的隆德广场每周三、六举办露天市场，可购买新鲜蔬果与手作奶酪。
20. 厄斯特利恩（Österlen）
有着 “离天堂最近的秘境” 之称，位于瑞典南部斯科讷省，Åhus 小镇以 “绝对伏特加发源地” 闻名，可参观绝对伏特加酒厂，了解酿造过程并品尝原浆。Kivik 苹果园是北欧最大的苹果园，秋季可采摘苹果，参加苹果酒品鉴会；Sandhammaren 海滩的白色沙丘与蓝色海水相映，是网红拍照地，日落时分的光影绝美。此外，厄斯特利恩的乡村教堂（如 Glimminge Castle 附近的教堂）多为中世纪建筑，周围环绕着麦田，充满田园诗意。